Denne boken inneholder 108 korte leksjoner med kloke betraktninger som fører til selverkjennelse.
Tydeligere enn noen gang viser Jon Kabat-Zinn oss her sammenhengen mellom vår psykiske og fysiske helse og mindfulness.
Jon Kabat-Zinn en en av de viktigste personene innen mindfulness. Han er lege, og i sin forskning på samspillet mellom kropp og bevissthet integrerer han Østens metoder sett med et vestlig blikk.
Jon Kabat-Zinn
108 leksjoner i mindfulness
Oversatt av Monica Carlsen
Arriving at your own door. 108 lessons in mindfulness
Isbn 978-82-8220-007-3
Heftet, kr 149,–
2009