Helse/livsstil
Hjernen styrer vekten din
Det holder ikke å hoppe over annenhver kanelbolle. Du må forandre hele systemet! Les mer
Kreft & "terrenget" ditt. Hva du kan gjøre selv
"En særdeles leseverdig og gjennomarbeidet bok. Den gir den nødvendige vitenskapelige bakgrunnen for at man i praksis skal kunne forebygge og begrense risikoen for kreft. Den fyller også et viktig hull i vår kunnskap om hvordan pasienter kan bidra til sin egen pleie ved å supplere den konvensjonelle medisinske behandlingen."- John Mendelsohn, professor i medisin og direktør for M.D. Anderson Cancer Centre, USAs største senter for kreftbehandling og kreftforskning. Les mer
108 leksjoner i mindfulness
Denne boken inneholder 108 korte leksjoner med kloke betraktninger som fører til selverkjennelse. Les mer
Akkurat nå. Bevisst tilstedeværelse i hverdagen
Jon Kabat-Zinn, professor i atferdsrelatert- og preventiv medisin, var blant de første innen vestlig skolemedisin som etablerte mindfulness – bevisst tilstedeværelse – som et begrep og et fundament i sin praksis som behandler. Mindfulness-begrepet favner både vidt og smalt: Det handler om å bli kjent med seg selv, gjennom å utvikle og utvide en våkenhet for opplevelser i øyeblikket. Les mer
Ikkevoldskommunikasjon: "giraffspråk" - et språk for livet
Skap ditt liv, dine relasjoner og din verden i harmoni med dine verdier. Les mer
Et åpent hjerte – medfølelse i praksis
En klar og enkel introduksjon til den buddhistiske vei mot et opplyst sinn Les mer
Det gode hjerte – En buddhistisk synsvinkel på Jesu lære
Hvis menneskehjertet er grunnleggende godt (og hvorfor håpe hvis vi ikke tror det?), så er det godt fordi det kan elske. Les mer
Veien til et meningsfylt liv
I denne boken gir Nobelprisvinner Dalai Lama en klar og innsiktsfull forklaring av hovedpunktene i den tibetanske buddhismens lære og praksis. Les mer
Kunsten å være lykkelig – en håndbok i å leve
Bli bedre i stand til å takle livets med- og motgang. Les mer
Aldri mer vektproblemer: 7 nøkler til varig vekttap
De 7 nøklene til varig vekttap som beskrives i denne boken vil åpne dørene til et nytt liv for deg. Les mer
Erotisk intelligens
Esther Perel griper her fatt i det som synes å bli det mest vanlige problemet i parforhold: sex. Eller rettere sagt: mangelen på sex. Les mer
Medieoppslag