Selvutvikling
Alkymistenes gåtefulle symbol. De vises sten
Det er en gammel alkymistisk sannhet at det som skjer oppe i himmelen også skjer nede på jorden, og at det som skjer utenfor deg også skjer inni deg. Les mer
Kreft & "terrenget" ditt. Hva du kan gjøre selv
"En særdeles leseverdig og gjennomarbeidet bok. Den gir den nødvendige vitenskapelige bakgrunnen for at man i praksis skal kunne forebygge og begrense risikoen for kreft. Den fyller også et viktig hull i vår kunnskap om hvordan pasienter kan bidra til sin egen pleie ved å supplere den konvensjonelle medisinske behandlingen."- John Mendelsohn, professor i medisin og direktør for M.D. Anderson Cancer Centre, USAs største senter for kreftbehandling og kreftforskning. Les mer
Bli din egen hjelper. 100 leksjoner i mindfulness
Utdrag fra Jon Kabat-Zinns klassiske bestselger Full Catastrophe Living. Les mer
Mindfulness. En vei ut av depresjon og nedstemthet
Denne boken er resultatet av et samarbeidsprosjekt mellom fire av verdens ledende forskere og klinikere innen feltet mindfulness-meditasjon og kognitiv atferdsterapi. Les mer
108 leksjoner i mindfulness
Denne boken inneholder 108 korte leksjoner med kloke betraktninger som fører til selverkjennelse. Les mer
Veien til glede og selvrespekt. Konfucius i dag.
Alle ønsker seg et lykkelig liv. Men lykke er en følelse, det har ingenting med velstand og makt å gjøre. Det har med hjertet å gjøre. Les mer
Akkurat nå. Bevisst tilstedeværelse i hverdagen
Jon Kabat-Zinn, professor i atferdsrelatert- og preventiv medisin, var blant de første innen vestlig skolemedisin som etablerte mindfulness – bevisst tilstedeværelse – som et begrep og et fundament i sin praksis som behandler. Mindfulness-begrepet favner både vidt og smalt: Det handler om å bli kjent med seg selv, gjennom å utvikle og utvide en våkenhet for opplevelser i øyeblikket. Les mer
Familien først
– Vær ikke bekymret for at barnet ditt aldri lytter til deg; vær heller bekymret for at du alltid blir iakttatt. Les mer
Å velge den rette: utvikling av det bevisste parforhold - imagoterapi.
Denne boken viser deg hvorfor og hvordan parforhold kan lede til den største lykken – og det verste marerittet: utviklingen fra den vidunderlige forelskelsen til den stygge maktkampen. Les mer
Ikkevoldskommunikasjon: "giraffspråk" - et språk for livet
Skap ditt liv, dine relasjoner og din verden i harmoni med dine verdier. Les mer
Et åpent hjerte – medfølelse i praksis
En klar og enkel introduksjon til den buddhistiske vei mot et opplyst sinn Les mer
Vilje til mening
"Nåtidsmennesket glemmer ofte, i all materialismen det vandrer i, at det også har en ånd, og samtidig frihet og ansvar. Det endelige mål med Frankls eksistensanalyse er at mennesket må hjelpes til å være seg sitt ansvar bevisst." Professor Dr.Med. Nils Retterstøl i forordet Les mer
Det gode hjerte – En buddhistisk synsvinkel på Jesu lære
Hvis menneskehjertet er grunnleggende godt (og hvorfor håpe hvis vi ikke tror det?), så er det godt fordi det kan elske. Les mer
Veien til et meningsfylt liv
I denne boken gir Nobelprisvinner Dalai Lama en klar og innsiktsfull forklaring av hovedpunktene i den tibetanske buddhismens lære og praksis. Les mer
Kunsten å være lykkelig – en håndbok i å leve
Bli bedre i stand til å takle livets med- og motgang. Les mer
Å stirre på solen – om å overvinne frykten for døden
"Irvin Yalom skriver som en engel om djevler som kan overvelde oss." - Rollo May Les mer
Erotisk intelligens
Esther Perel griper her fatt i det som synes å bli det mest vanlige problemet i parforhold: sex. Eller rettere sagt: mangelen på sex. Les merMedieoppslag