Gå på oppdagelsesferd i den toneangivende veien til mindfulness-meditasjon gjennom disse 100 korte, inspirerende læresetningene og leksjonene fra Jon Kabat-Zinns klassiske bestselger Full Catastrophe Living.
Kabat-Zinn er grunnlegger og leder av The Stress Reduction Clinic og Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society ved University of Massachusetts Medical School, der han innehar stillingen som professor emeritus.
Jon Kabat-Zinn
Bli din egen hjelper. 100 leksjoner i mindfulness
Oversatt av Børge Lund
Heftet, kr 150,-
Isbn 978-82-8220-019-6
2011